Zwangerschapscursus

zwangere-buikAvond 1:
5 september 2018
7 november 2018

Avond 2:
19 september 2018
21 november 2018

Avond 3:
26 september 2018
31 oktober 2018
28 november 2018
19 december 2018

Wanneer starten? Avond 1 & 2 tijdens de zwangerschap, avond 3 na de bevalling
Aantal lessen: 3 avonden

Inhoud cursus:

Avond 1: Tijdens deze avond worden de veranderingen die het lijf doormaakt tijdens de zwangerschap besproken.Daarnaast krijg je inzicht in het belang en gebruik van je bekkenbodem en de ontspanning tijdens de bevalling.

Avond 2: Tijdens deze avond worden de verschillende fases van de bevalling besproken.Je krijgt informatie en handgrepen die je kan toepassen om de bevalling maar ook de kraamtijd zo goed mogelijk door te komen.Het is een avond waarin theorie en praktijk met elkaar wordt afgewisseld.

Avond 3: Deze avond vindt plaats na de bevalling. De avond staat in het teken van het spoedig en verantwoord mogelijk herstellen van de bevalling/zwangerschap.Je krijgt oefeningen waarmee je thuis aan de slag kunt gaan en allerlei handige tips om klachten te voorkomen. De avonden worden verzorgd door ervaren oefentherapeuten Mensendieck/Cesar

Aantal personen: Max. 6 personen in een groep
Waar? Aalderwijksestraat 20 in Kerkwijk (van 19.30 uur tot 21.00)

Kosten: €8 p.p. per avond

Iedereen kan zich aanmelden voor deze cursus, het is dus niet noodzakelijk om ingeschreven te staan voor kraamzorg bij Kraamburo ZorgSaam!! Meldt u nu aan via ons aanmeldformulier.